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咏春拳传统教学——李恒昌(东门)

培训学校
中国咏春拳学总会
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深圳
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深圳市罗湖区东门百货广场大厦东座1713室   [地图]
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关键词语
咏春拳,武术,健身,防身,养生
  
课程详情

咏春拳特点

    咏春拳术 着重以柔克刚,贴身快打,消打同时,攻防合一,斗技不斗力。非常讲究动作的精简、效率,科学地分布体力,合理利用能量。其拳法理念注重训练个人的思想和本能的反应变化,而非单纯强调力量和固定死板的招式,以及盲目的“敢死精神”。通过学习咏春拳,可使人思维敏捷,反应灵活,由中枢神经支配肢体而导致出击速度比一般搏击术要高出很多。咏春拳理本身就包含中国古代的哲学思想,使学习者身心同时得到修炼和提高。咏春拳既具有健身的价值,又具有速极防身术,它将是全民强身健体的一项普及运动。

咏春拳教学内容

    由中国咏春拳学总会主席李恒昌先生制定的《咏春拳学教学大纲》分四个阶段之内容。 由李恒昌先生亲自传授和对该教学内容传授情况进行教学考核审查。绝无任何自行添加内容,保证咏春拳学的正统风格。

 1、咏春拳学之入门基础动作及理论。

    教学内容:直接击拳法、基础腿法、步法。

 2、初步应用及实践接触对手的反应练习。

    教学内容:咏春五法之攻防手法等。

 3、两人对敌且双方同时互动之技击概念及训练。

    教学内容:附木人桩法、寻桥。

 4、脱离初学者惯常之攻防练习模式,而进入不同位置及多角度之技术训练。

    教学内容:附木人桩法等。

 5、实战攻防手法。

 6、总结及考核等。

  
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