缺乏症

　　1.维生素B6在动植物性食物中分布相当广泛，原发性缺乏并不常见。这些症状包括虚弱、失眠、周围神经病、唇干裂、口炎等。

　　2.维生素B6缺乏的经典症状是一种脂溢性皮炎，小细胞贫血，癫痫性惊厥，以及忧郁和神经错乱。

　　摄取提示

　　维生素B6与维生素B1、B2、泛酸、维生素C及镁配合作用，效果最佳。